Clases de Fitness Encontrá TU Clase!
Tae-Bo

Combina ejercicios de taekwondo, karate y boxeo al ritmo de la música. Permite ponerse en forma y divertirse quemando más de 800 calorías por clase.

Horarios: Lunes, Miércoles y Viernes 19:00 hs. - Martes y Jueves 20:00 hs.

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Reggaeton & Dance

Vení y trabajá todo tu cuerpo mientras de divertís practicando coreografías de tus ritmos preferidos: Reggaeton, Latino, Rock & Roll, Salsa, Merengue, etc.

Horarios: Martes y Jueves 19:00 hs.

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Localizadas

Distintas variantes de combinaciones de ejercicios de efecto localizado para aumentar la resistencia, tonicidad y fuerza muscular y a reducir la silueta progresivamente. 

Horarios: Martes y Jueves 8:00 hs. - Lunes, Miércoles y Viernes 9:00 hs. - Lunes a Viernes 10:00 hs. - Lunes a Viernes 18:00 hs. - Sábados 11:00 y 12:00 hs.

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Box Training

Es una rutina de entrenamiento aeróbico con golpes de boxeo. En esta clase de 1 hora de duración se trabaja tanto en forma individual como en equipo para aplicación técnica. Esto hace la clase más divertida, flexible y versátil, focalizando no sólo en el aspecto físico, sino también en el psicológico, la defensa personal y el aumento de la autoestima. En el boxeo, bajo esta modalidad recreativa, los beneficios para la salud y defensa personal son muchos

Horarios: Lunes, Miércoles y Viernes 21:00 hs.

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BodyPump

Las clases de BodyPump tienen una duración de 60 minutos y contienen ocho canciones o "tracks"; cada uno enfocado en un grupo muscular diferente, además de un track para el calentamiento al inicio de la clase y otro al final para relajación y estiramientos.
Las clases se realizan utilizando discos de peso variable, una barra y un banco aeróbico. Los participantes ajustan el peso de acuerdo al ejercicio que realicen y a sus objetivos personales. Los principales grupos musculares son trabajados individualmente con ejercicios como las sentadillas, el levantamiento y peso muerto. El objetivo está encaminado hacia el fortalecimiento muscular a través de múltiples repeticiones

Horarios: Lunes, Miércoles y Viernes 20:00 hs.

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